/ / كيف التدليك اللمفاوي؟ التدليك الليمفاوية مفيد؟

كيفية القيام التدليك اللمفاوي؟ التدليك الليمفاوية مفيد؟

كيف التدليك اللمفاوي؟

على الرغم من أن هذه المعدات البصريةقد يبدو من السهل تلفيق والاسترخاء، في الواقع، انها عملية قوية جدا، والذي لا يؤثر فقط على العضلات والجلد، ولكن أيضا على الجسم كله.

لتنفيذ هذا الإجراء، والمدلكفهم جيد للموقع الغدد الليمفاوية. لا ينبغي أن يكون حركة حادة والضغط القوي، وإلا الضرر يمكن تطبيقها بدلا من الفوائد المتوقعة.

</ P>

ينبغي أن تدليك مكان في غرفة دافئة، من دون استخدام مواد التشحيم الخاصة. يجب أن يكون الشخص بالراحة، لهذا ينبغي القيام به قبل جلسة عشرة نفسا عميقا.

وبالتالي، يجب أن يبدأ التدليك مع عملالعقد العنقية والصدرية والإبطين. للقيام بذلك، ويشعر لأول مرة للمجموعة الأولى واضغط لأسفل برفق بأصابعك، يجب أن يكون المريض بطيئا وعميقا في التنفس. ونحن نفعل نفس الشيء مع مجموعات أخرى من الغدد الليمفاوية. اختياريا، بالإضافة إلى الضغط يمكن أن تنتج أيضا طفيف مواقع التمسيد بطيئة.

الآن نذهب إلى البطن والفخذ، كمافي هذه الأماكن فهي تتركز تركيز كبير من العقيدات اللمفاوية الصغيرة. في هذه الحالة، تحتاج إلى العمل الأصابع أطول واليد بأكملها. يجب أن تكون الحركات بطيئة الإيقاع يضغط الطبيعة، وبالتالي التلاعب رافق بالضرورة التنفس العميق massiruemogo.Prorabotka كل منطقة يجب أن يستمر لمدة 10-15 دقيقة.

تدليك القدم اللمفاوية

تقنية تدليك عدد قليلتختلف من أعلى، لذلك هو الآن مهمة مدلك - تدفق الليمفاوية السبب في الساقين. هذا الإجراء يساعد كثيرا في علاج الدوالي، وعروق العنكبوت وذمة الساق. بسبب تدفق الليمفاوية الفخذ قليلا فضفاضة في وحدة التخزين التي هي مثالية لتصحيح figury.Massazh يبدأ التفاف أعلى الفخذ. يجب الأصابع وقاعدة كف المدلك الضغط بلطف الجلد. التلاعب التي يتعين القيام بها ببطء وسلاسة.

بوضوح مع التنفيذ الكامل للتقنيةاللمفاوي تدليك الساقين والجسم كله، يمكنك ان ترى في هذا video.Dlya تحقيق نتائج جيدة، يجب أن تتكون المسار العام للتدليك من 15-18 الدورات. وخلال الأسابيع الأولى 2-3 يجب أن تؤدي مرة واحدة في سبعة أيام، مع مرور الوقت يتزايد عدد الجلسات.

كما تعلمون، لاستردادالجهاز اللمفاوي وليس من الضروري أن تأخذ الأدوية باهظة الثمن. ويكفي أن تدليك بانتظام الغدد الليمفاوية من ذوي الخبرة المهنية.

يرجى ملاحظة ما يلي: