/ / Що таке пост

Що таке пост

Під час дієти же, як правило, не до роздумівпро закони Божі. В голові тільки одна думка - як хочеться їсти! Уві сні і наяву мариться холодильник, приймає то образ кращого друга, то заклятого ворога. Тому, якщо ви вирішили постити, викиньте з голови хоча б на час думки про дієти і схуднення. Відпустіть себе з їжакових рукавиць на волю. Просто дозвольте собі жити. Жити в злагоді зі світом, створеним не нами ...

Цього року Великий піст починається з 10 березня і триває по 27 квітня. До Великодня він триватиме 49 днів. За церковним статутом під час Великого посту не можна їсти м'ясо, рибу, молоко і яйця.

Лікарі-дієтологи вважають, що православний пост нетільки безпечний для людського організму, на відміну від багатьох дієт, але і корисний. Деяка монотонність продуктів і рослинна їжа сприяють очищенню організму, виводячи з нього токсини і інші шкідливі речовини, що викликають порушення в роботі внутрішніх органів і, як наслідок, передчасне старіння людини, яка позбавляє його можливості жити повноцінним життям до глибокої старості.

Є під час посту фахівці рекомендують невеликими порціями, але частіше, ніж в звичайні дні. Рекомендується пити морси, трав'яні чаї, квас,ягідні настої, соки. У щоденний раціон повинні входити крупи, овочі, злаки, зелень, горіхи, хлібобулочні вироби. Від хліба під час посту відмовлятися не варто, щоб не позбавити себе вітамінів групи В, необхідних організму.

Дотримуватися строгого посту не рекомендується людям, що мають важкі захворювання, маленьким дітям, вагітним жінкам і годуючим матерям, а також людям, які займаються кожен день важкою фізичною працею. І не забувайте, що мета православного поста - не голодування, а моральне очищення і піднесення духу.

Зверніть увагу на: