/ / Головний біль у скроневій області

Головний біль у скроневій області

По-перше, треба сказати, що причина болю вскронях є завжди, серйозна або не дуже, але біль в скронях це завжди сигнал, що щось не так в нашому організмі. Коли у нас болить голова, ми найчастіше пов'язуємо це з тим, що був важкий день, ми перенервували, і взагалі хочеться у відпустку. Абсолютно вірно, скронева біль найчастіше симптом загальної втоми, стомленості і навіть перевищеній фізичного навантаження. У сучасному шаленому ритмі життя, нас регулярно оточують подразники: транспорт, будівельні майданчики, сирени автомобілів і швидких служб, строгий начальник або колеги, комп'ютери, телевізори, телефони, проблеми в родині і так далі і тому подібне. Стрес всюди навколо нас, і як результат - болять віскі.

В такому випадку є кілька простих порад, ібіль, джерело якої втому, відступить обов'язково. Наприклад, найпростіший спосіб - відпочити, присісти на диван, якщо є можливість краще прилягти. Головне, щоб ви змогли повністю розслабитися на 10-15 хвилин, покладіть одну руку на потилицю, а іншу на лоб і закрийте очі. Краще буде, якщо перев'яже хвору голову рушником, цей спосіб відомий століттями. Дані поради будуть ефективними, якщо дійсно причина у втомі і перевтомі. Але якщо біль не припиняється або супроводжується й іншими симптомами, які псують нам життя, такими як втома, біль в м'язах або навіть нудота?

Тоді причина криється набагато глибше, і кращевсього звернутися до фахівця, для точної діагностики. Справа в тому, що проблема може критися навіть у продуктах, які ми їмо. По-перше, кава, сигарети, консервовані продукти, фаст-фуд і багато інших продуктів харчування насправді не подобаються нашому організму і як наслідок - у нас болить голова. Вони можуть містити звужують судини мікроелементи, або впливати на рівень глюкози в крові. У більшості продуктів присутні підсилювачі смаку, найвідоміший з яких глютамат натрію. Насправді, у нього дуже багато назв, так як виробники намагаються приховати його наявність у себе в продуктах, наприклад під такими назвами як - Е621, вейцзін, підсилювач смаку і багато інших варіації. Найголовніше, що він викликає звикання і його переїдання може викликати серйозні порушення в роботі організму. Добова доза для дорослих повинна бути менше 1,5 г на один кілограм маси тіла. Дітям до трьох років взагалі краще не давати таких продуктів, для підлітків - 0,5 грама на кг маси тіла. Для профілактики захворювань пов'язаних з ним може бути достатнім прийом вітаміну В6 перед споживанням їжі, де може міститися велика кількість цього підсилювача смаку, наприклад перед походом в китайський ресторан.

Причин болю в скронях може бути безліч. У молодому віці, в період дорослішання і гормональної перебудови біль може бути викликана порушенням тонусу судин, тому що організму важко впоратися з навантаженням активного росту. У жінок скронева біль може бути тісно пов'язаною з менструальним циклом або причина пов'язана з гормональними порушеннями і при клімаксі.

Часто причиною болю в скронях може бути патологіяскронево-щелепного суглоба. Скронева біль при цьому захворюванні переважає в лівій скроні, потилиці і може поширюватися на плечі або лопатки. Такі симптоми як скреготіння зубами або стискання щелеп можуть викликати м'язовий біль, яка в свою чергу викликає головні болі. Або як варіант, був застуджений скроневий нерв, це могло статися під час застуди або через протяги.

Єдиної рекомендації для позбавлення від болю вскронях, такий щоб підходила у всіх випадках і назавжди могла б вирішити це питання не існує. Якщо біль ставати не виноситься або регулярної зверніться до фахівця невролога або токсикологу. Токсиколог допоможе визначити чи є біль результатом перевищення норми шкідливих речовин. Невролог зможе знайти причину, якщо вона лежить в площині стресів або депресії.

Вас мучить головний біль у скроневій області? У будь-якому випадку, намагайтеся звести всі стреси до мінімуму, виключити шкідливі продукти з раціону і урізноманітнити його свіжими овочами або фруктами. Більше відпочивати і дихати свіжим повітрям.

Зверніть увагу на: