/ / Як можна швидко і легко схуднути?

Як можна швидко і легко схуднути?

Як можна швидко і легко схуднути, не виснажуючи прице свого організму - ось питання, яким задаються багато жінок. Відповідь досить проста - потрібно всього лише налагодити в своєму організмі процес ліполізу (процес природного спалювання жирів). Здорова людська клітина сама в змозі спалити весь жир, що надходить в організм. Головне, щоб був налагоджений обмін речовин. Щоб схуднути швидко і легко, потрібно знати, як стимулювати обмін речовин, насичуючи клітини вологою в достатній кількості.

Розщеплення жирових клітин - це природнийпроцес отримання енергії з жирових клітин. Чим активніше працюють клітини нашого організму, тим більше жирових клітин вони розщеплюють, тим менше жиру відкладається в підшкірному шарі.

Щоб клітина добре функціонувала, вона повиннащодня отримувати необхідне харчування: вітаміни, мінерали, поживні речовини і, звичайно ж, воду. Вода сприяє кращому засвоєнню поживних речовин. Якщо клітина не отримує достатню кількість води, значить, вона погано працює в процесі обміну речовин, так як її працездатність знижена практично на 50%. Коли клітина погано працює, велика кількість жиру не розщеплюється, а відкладається в різних місцях на тілі людини: на животі, стегнах, сідницях. Вода - ось те, що запускає механізм розщеплення жирів в організмі. Швидко і легко схуднути можна, як це не дивно, за допомогою води. Так як клітини людини, які страждають від нестачі вологи, погано працюють, отже, людина залишається порожнім тому, що процес розщеплення жирів у нього уповільнений.

За допомогою води можна швидко і легко схуднути,тому що клітина, як відомо, складається з 75% рідини - це цитоплазма. Здорова клітина людського організму виробляє білок, протеїни тільки в тому випадку, якщо в ній достатню кількість води. Живильні речовини всередину клітини також потрапляють з допомогою води.

Але якщо ви вважаєте, що можна швидко і легкосхуднути, всього лише вживаючи щодня воду в необмежених кількостях, то ви помиляєтеся. Цього не достатньо. Для того, щоб клітина була здорова, необхідно крім води вживати в їжу свіжі овочі і фрукти, салати та інші продукти рослинного походження. Їжте більше свіжих продуктів, не схильних до будь-якої термічній обробці. Це піде на користь не тільки вашому організму, але і вашій фігурі.

Чи знаєте ви, що всі новонароджені дітиз'являються на світ з практично однаковою кількістю жирових клітин. І вже в старшому віці, коли дитина починає вживати в їжу солодке, борошняне і жирне, у нього можуть збільшуватися жирові відкладення. Жирові складки - це своєрідний «склад» енергії, яка легко може перероблятися при відповідних умовах.

Якщо дитина і підлітковому віці харчуєтьсянеправильно, захоплюється нездоровою їжею, наприклад, піцами, гамбургерами, ковбасою, то у нього накопичується все більше і більше жирових відкладень, які згодом призводять до проблем з вагою. Жирові клітини ростуть дуже швидко.

З жировими клітинами часом буває складно боротися,Саме тому дієти і голодування - не спосіб швидко і легко схуднути. Тільки збагачені водою клітини організму можуть розщеплювати жири, зокрема в таких місцях, як живіт, стегна. Причому схуднути, не дотримуючись жорстких дієт і голодувань цілком можливо. Потрібно всього лише вчитися правильно збагачувати водою і вітамінами свій організм. Тоді обмінні процеси будуть протікати добре і збалансовано, а зайві кілограми немов почнуть «розчинятися».

Отже, щоб швидко і легко схуднути, вам слід запам'ятати для себе наступні принципи і завжди притримувати їх:

- насичення рідиною організму;

- правильне, збалансоване харчування;

- фізична активність;

- вміння розслаблятися.

Зверніть увагу на: