/ / Освіжаюча дієта

освіжаюча дієта

обід: Салат із сирих овочів (зеленого салату, зелених цибулі і часнику, редиски, огірків, зелені петрушки, кропу, шпинату, капусти) і 1 стакан фруктового соку.

вечеря: «Мюслі». 1 столову ложку вівсяних пластівців залити на 12 годину 3 столовими ложками холодної води.

Перед подачею на стіл додати 1 столову ложкумеду, сік половини або цілого лимона, ретельно розмішати, натерти на тертці близько 200 г неочищених яблук або інших фруктів і викласти їх на вівсяні пластівці. Зверху посипати 1 столовою ложкою товчених волоських горіхів, мигдалю або арахісу.

Зверніть увагу на: