/ / Рецепт Вітамінний напій "чорничне блаженство"

Рецепт Вітамінний напій "чорничне блаженство"

інгредієнти:
  • води - 350 Грам
  • білкового порошку - 2 Ст. ложки
  • чорниці - 1 Стакан
  • мигдалю - 1 Ст. ложка
  • насіння льону - 1 Ст. ложка
інструкції

1. Якщо ви не використовуєте протеїнові добавки, то попередньо замочіть 2 столових ложки желатину, а коли він розбухне, можете починати приготування напою. 2. Якщо ви використовуєте заморожену ягоду, то лийте воду будь-якої температури, якщо ж ягоди свіжі, заморозьте воду і використовуйте кубики льоду. 3. Всі компоненти складіть у блендер - спочатку рідкі, потім тверді і в самому верху лід. Ретельно змішуйте до отримання однорідної пінної маси.

Кількість порцій: 1-2

Зверніть увагу на: