/ / Рецепт Фруктовий смузі

Рецепт Фруктовий смузі

Вітамінний десерт Цей десерт дуже багатийвітамінами, так як в ньому присутні корисні фрукти, які не піддаються тепловій обробці і зберігають свої корисні властивості! Хурма, ківі, банан, зерна граната, мед - дуже смачне поєднання! Ідеальний сніданок - заряд бадьорості і енергії на цілий день гарантовано! Такий десерт виглядає дуже ошатно і святково! Смачно і мінімум калорій! Діткам також сподобається такий смугастий яскравий десерт!

інгредієнти:
  • Ківі 1 шт.
  • Хурма 1 шт.
  • Банани 1 шт.
  • Гранат 0.25 шт.
  • Мед 1 ст. л.
інструкції
  • Крок 1 Для приготування фруктового смузі нам знадобиться стигла хурма, банан, ківі, гранат, мед.
  • Крок 2 Банан чистимо, нарізаємо кільцями, складаємо в чашу блендера, додаємо 1/3 меду.
  • Крок 3 Збиваємо на високій швидкості кілька секунд до отримання однорідної пюре.
  • Крок 4 Викладаємо бананове пюре в келихи або креманки першим шаром.
  • Крок 5 Хурму миємо, видаляємо плодоніжки, нарізаємо середніми шматочками, складаємо в чашу блендера, додаємо 1/3 меду. Якщо в хурмі є кісточки - виймаємо їх!
  • Крок 6 Також збиваємо кілька секунд до отримання однорідної пюре.
  • Крок 7 Викладаємо пюре з хурми поверх бананового шару.
  • Крок 8 Ківі чистимо, нарізаємо шматочками. Складаємо шматочки ківі в чашу блендера. Додаємо мед, що залишився.
  • Крок 9 Збиваємо до отримання однорідної пюре.
  • Крок 10 Викладаємо пюре з ківі поверх шару з хурми. Зверху десерт посипаємо зернами граната. Подаємо відразу ж на десерт!
Зверніть увагу на: