/ / Рецепт Запечений картопля в італійських травах

Рецепт Запечений картопля в італійських травах

Картопля в спеціях Картопля, запечений вдуховці, як правило виглядає апетитно, а це вже половина успіху. А ось користь і популярність печеного картоплі обумовлена ​​його смаком, і низькою калорійністю. Що стосується смаку, то зіпсувати страву з картоплі - процес заскладним, але все ж виключення трапляються. Треба пам'ятати, що не рекомендується приймати в їжу пророслу і зелений картопля. У ньому накопичується отруйна речовина - соланін, яке навіть в невеликих дозах небезпечно для людини і тварин. Для тих, хто хоче скинути зайві кілограми, варто частково обмежити споживання цього продукту, але виключати повністю не варто, адже картопля містить багато амінокислот, необхідних для організму і вітамін С.

інгредієнти:
  • Картопля 8 шт.
  • Оливкова олія 4 ст. л.
  • Суміш італійських трав 1 ч. Л.
  • Сир Гауда 50 г
  • Сіль 1 ч. Л.
інструкції
  • Крок 1 Для цього рецепта візьміть: 8 картоплин середнього розміру, будь-який твердий сир, суміш італійських трав, рослинне масло і сіль.
  • Крок 2 Очистіть картопля від шкірки і зробіть на кожній картоплині глибокі поперечні надрізи, в 2 мм завтовшки кожен.
  • Крок 3 В глибокій мисці змішайте оливкова олія зі спеціями і сіллю. Перемішайте.
  • Крок 4 Покладіть картоплю в миску з маслом і спеціями. Ретельно перемішайте.
  • Крок 5 Викладіть картоплю в форму, застелену пергаментним папером, полийте олією. Поставте в розігріту до 180 ° С духовку. Запікайте 30 хвилин.
  • Крок 6 Натріть на дрібну тертку сир.
  • Крок 7 Посипте сиром пропечённую картоплю.
  • Крок 8 І запікайте ще 10 хвилин. Подавайте гарячим.
Зверніть увагу на: