/ / Рецепт Запечена тріска з овочами

Рецепт Запечена тріска з овочами

інгредієнти:
  • Риба (філе) - 2 Штуки
  • Помідори - 1 Штука
  • Болгарський перець - 2 Штуки
  • Ріпчасту цибулю - 2 Штуки
  • Часник - 2 Зубчики
  • Кольрабі - 1 Штука
інструкції

Підготувати всі необхідні для приготуванняскладові. Овочі добре промити, рибу очистити. Овочі довільно нарізати (як ви більше любите - крупніше або дрібніше), скласти їх в деко, облити оливковою олією, посолити і поперчити. Овочі відправити запікатися в попередньо розігріту до 180 градусів духовку. Деко іноді діставати і перемішувати овочі. Запікати до готовності. Поки овочі запікаються, натерти тріску спеціями для риби (або використовувати сіль, перець). Коли овочі будуть готові укласти філе зверху, полити соком овочів і запікати 5 хвилин, потім дістати деко, перевернути рибу і запікати ще 5 хвилин.

Кількість порцій: 2

Зверніть увагу на: